Vi er lige gået ind i et nyt år, og måske er du en af dem, som har et nytårsforsæt der indebærer, at du skal komme i form og tabe dig. Det er et af de helt klassiske nytårsfortsætter, og det er bare med at komme i gang med at realisere det, og blive en lettere og sundere udgave af dig selv. En sundhedsbølge af dimensioner skyller ind over os lige nu, og det er virkelig blevet in, at tage sig godt af selv både på det fysiske plan men i høj grad også på det mentale plan, hvor mange af os er udfordret på grund af travlhed og store krav, som vi skal imødese på daglig basis både i vores professionelle liv på arbejdspladsen men også i vores private liv. At komme ud af hovedet så at sige og ned i kroppen, det er sundt og bidende nødvendigt, hvis du gerne vil være sund og stærk, så det er bare med at komme op af sofaen, sluk for skærmen og ud i det fri og få pulsen godt og helt op.
